ショックな一夜が明け（笑）
お休みなんで　さっそくプール行ってきます！！

初めて行くプール　久しぶり泳ぎます

水泳は膝にも負担にならないしね？（笑）
ひどい筋肉痛にもならないだろうし
仕事柄　筋肉痛は困るもんね
今の仕事する前は　ボクシングジム行ってたんですけど
腕や背中が筋肉痛になるんで仕事にならないな〜
ってことでやめました
すごいハードだからだんだん足が遠のいたってのもあるんですけどね（笑）
ジムは月謝（塾かw）だけど　プールは回数券で行こうと思ってます
あれ？逃げ？（笑）　
そ〜あんまり追い込まないようにしようと思って

なにより続けるのが大切だしね
私の場合　最初は勢いよくガーーーーっといくんですけど
あとが続かないっていうパターンなので（何度繰り返してるんだろう・・・・）
細くでもいいから長く続けようと思って

ダイエットアプリなんかも最初はちゃんと記入するんだけどね　最初は（笑）
以前やってた　あすけんも再開しました

毎日の食事を記録していくアプリです　アドバイス機能もついてて
なかなかいいんですよ　だったら続けろって話ですけど・・・・＾＾；

私の場合ダイエットより先に　座禅でもしてきた方がいいかも
いい加減すぎる（笑）